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	<title>Rui Ferreira Nunes &#187; assertividade</title>
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	<description>Psicoterapeuta</description>
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		<title>Carta dos Direitos Pessoais</title>
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		<pubDate>Wed, 07 Jan 2009 08:56:24 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Rui Ferreira Nunes</dc:creator>
				<category><![CDATA[Artigos]]></category>
		<category><![CDATA[assertividade]]></category>
		<category><![CDATA[direitos]]></category>
		<category><![CDATA[limites]]></category>

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		<description><![CDATA[
Eu tenho o direito de pedir o que eu quero.
Eu tenho o direito de dizer &#8220;não&#8221; a pedidos e exigências que eu não posso atender.
Eu tenho o direito a expressar todos os meus sentimentos &#8211; positivos e negativos.
Eu tenho o direito a mudar de opinião.
Eu tenho o direito de cometer erros e de não ser [...]]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<ol>
<li>Eu tenho o direito de pedir o que eu quero.</li>
<li>Eu tenho o direito de dizer &#8220;não&#8221; a pedidos e exigências que eu não posso atender.</li>
<li>Eu tenho o direito a expressar todos os meus sentimentos &#8211; positivos e negativos.</li>
<li>Eu tenho o direito a mudar de opinião.</li>
<li>Eu tenho o direito de cometer erros e de não ser perfeito.</li>
<li>Eu tenho o direito de seguir os meus valores e crenças.</li>
<li>Eu tenho o direito de dizer &#8220;não&#8221; a tudo aquilo que eu não me sinta em condições de realizar, que seja pouco seguro ou que entre em conflito com os meus valores.</li>
<li>Eu tenho o direito de determinar as minhas prioridades.</li>
<li>Eu tenho o direito de não me sentir responsável pelas acções, sentimentos ou comportamentos dos outros.</li>
<li>Eu tenho o direito de esperar honestidade dos outros.</li>
<li>Eu tenho o direito de estar zangado com alguém que eu amo.</li>
<li>Eu tenho o direito a ser eu próprio e a ser único.</li>
<li>Eu tenho o direito de expressar medo.</li>
<li>Eu tenho o direito de dizer: &#8220;Eu não sei&#8221;.</li>
<li>Eu tenho o direito de não dar desculpas e justificações para o meu comportamento.</li>
<li>Eu tenho direito ao meu espaço e tempo.</li>
<li>Eu tenho o direito a ser brincalhão.</li>
<li>Eu tenho o direito de ser mais saudável do que aqueles ao meu redor.</li>
<li>Eu tenho o direito de sentir-me seguro e de viver num ambiente protegido.</li>
<li>Eu tenho direito a fazer amigos e a sentir-me confortável quando estou com os outros.</li>
<li>Eu tenho direito de mudar e de crescer.</li>
<li>Eu tenho o direito que os outros respeitem as minhas necessidades</li>
<li>Eu tenho o direito de ser tratado com dignidade e respeito.</li>
<li>Eu tenho o direito a ser feliz.</li>
</ol>
<p>(tradução de &#8220;Bill of Personal Rights&#8221;, autor desconhecido)</p>
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